Cours de Zumba à Longueil-Sainte-Marie

 

Où et quand ont lieu les cours ?

Mercredi de 20h30 à 21h30 au gymnase rue Saint Martin, à Longueil-Sainte-Marie.

 

En quoi consistent les cours ?

La Zumba est un subtil mélange entre la danse et le fitness. On y reprend les pas de base de nombreuses danses latines mais aussi quelques autres rythmes tels le rock, le bollywood, le hip hop. C'est un cours cardio où s'enchaînent les musiques et où on ne s'arrête pas ! (sauf pour se désaltérer) 

 

Pas besoin d'être bon danseur pour pratiquer cette activité. L'important dans ce cours est de s'amuser tout en bougeant. Les chorégraphies sont répétitives afin de pouvoir lâcher prise et se défouler. Un cocktail de bonne humeur et d'énergie aussi bon pour le corps que l'esprit.

 

Quelle tenue pour les cours ?

Une tenue de sport et des baskets. Pensez aussi à la bouteille d'eau !

 

Modalités d'inscription et tarifs

Inscription auprès de l'association familles rurales : 20€ d'adhésion à l'année

+ 120€ pour 1h de cours/semaine

 

50% de réduction sur le cours de salsa si vous suivez les 2 chaque semaine.

Possibilité de payer en 3 chèques.